Emozioni

Perché parlare della gioia. C’è forse bisogno di controllare le emozioni positive?
Sì.  C’è n’è bisogno, eccome.
Vivere in armonia con se stessi significa avere rapporti “sani” con le emozioni negative. ma anche sviluppare e mantenere un livello tendenzialmente costante di “euemotività”, emotività buona, auspicabile, desiderabile.
E poi non è sempre vero che le emozioni positive, […]

Ti è mai capitato di andare ad una festa vestita di tutto punto, entri in sala e ti accorgi che tutti indossano jeans e maglietta?
Ti è mai capitato di accorgerti solo dopo qualche minuto che uscendo dalla piscina il costume non è più al posto giusto e lascia in parte scoperto ciò che non vorresti […]

Pur non essendo una delle emozioni di base ne parlo lo stesso perché presenta dei risvolti interessanti.
Sto parlando dell’invidia.
E’ un’emozione che presenta un lato molto positivo e uno socialmente molto poco accettato.
Cosa è l’invidia
Più o meno funziona così: osservi una certa situazione, la confronti con il tuo caso personale, constati la tua reale o apparente inferiorità e […]

Se ne parla poco. Anche se è una delle emozioni fondamentali.
Prova, ad esempio, ad andare su Wikipedia e troverai solo poche righe. Eppure tutti l’abbiamo provata e la proveremo. Sto parlando della tristezza (o sofferenza).
Triste, perché?
Prova a pensare ai momenti in cui ti sei sentito triste. Cosa ha provocato in te questa emozione?
La tristezza è spesso legata alla perdita […]

Ricordare è una gran cosa. E questo è ovvio.
Chi non trarrebbe giovamento dal riuscire a memorizzare velocemente e facilmente testi, immagini, suoni?
E’ molto meno ovvio realizzare che dimenticare può essere altrettanto utile che ricordare. Dimenticare, o meglio, vivere in modo diverso un ricordo. Lasciare che il ricordo si affievolisca, sbiadisca, come la stampa sulla carta chimica, con […]

….non riesco a calmarmi!
Sto guidando per raggiungere il posto di lavoro, sono ritardo. L’auto mi supera e mi taglia la strada. "beep, beep" allarme rosso! Il viso si infiamma e si contrae, gli occhi fissano il furbetto, i denti sono serrati, le mani si stringono…
Se fosse apparso lì un abitante della papuasia o dell’africa nera, o […]

Mi è arrivato via mail questo simpatico gioco:
 
In quale direzione viaggia il bus qui sotto?

 
Verso sinistra o verso destra?
 
Non sai deciderti?
 
Guarda l’immagine attentamente ancora una volta!
 
Non lo sai ancora?
 
Prova a dare una risposta.
Io ci ho pensato un po’ e poi ho dato la mia risposta.  Non saprei dire perché, ma "qualcosa" mi faceva propendere per […]

Se ci chiedessero di citare un’emozione tutti noi sapremmo cosa rispondere. Qualcuno nominerebbe la paura, qualcun altro la gioia, difficilmente faremmo scena muta.
Se invece ci chiedessero che cos’è un’emozione, se ci chiedessero di "spiegare" le emozioni, se dovessimo rispondere alla domanda "perché ci emozioniamo?" le cose si farebbero più difficili.
Ad oggi non esiste una […]

Come puoi cambiare cambiare, mantenere e amplificare uno stato d’animo?
 
Dopo aver preso in considerazione le tecniche suggerite dalla PNL (http://emozioni.piuchepuoi.it/23/gestisci-le-emozioni-con-la-pnl/) in questo articolo scoprirai come è possibile gestire l’emozioni attraverso il controllo del dialogo interno.
 
E’ arrivato quindi il momento momento di dare una "strigliata" ai tuoi maestri interiori! Chi sono i maestri interiori? Sono quelli che forniscono argomenti al […]

Spesso mi viene posta questa domanda: ma, in pratica, come faccio a gestire le mie emozioni?

Lo so che devo vincere la paura, ma come faccio?

Sì tutto bello, ma difficile da mettere in pratica.

Una risposta potrebbe arrivare dalla PNL (Programmazione Neuro Linguistica).

Per la definizione di PNL, o se vuoi saperne qualcosa di più ti rimando a http://it.wikipedia.org/wiki/Programmazione_neuro_linguistica.

Le premesse […]