Ti è mai successo questo…

Hai mai reagito in modo esagerato ad una provocazione, ad un evento particolare? Magari ripensandoci ti sei vergognato per la tua reazione.

Hanno appena richiesto il tuo intervento, tutti rivolgono lo sguardo verso di te, pendono dalle tue labbra ma la tua mente ha appena finito di cancellare tutte le informazioni, foglio bianco, è come se qualcuno avesse digitato “Format c:\” e non fosse apparso nemmeno il messaggio “Sei sicuro?”.

Ti sei mai sentito paralizzato, incapace di agire mentre dentro di te imperversava una tempesta di sensazioni.

Il cuore accelera, la pressione aumenta, il sangue si diffonde in tutto il corpo, il respiro diventa concitato, profondo, la salivazione si azzera, la tua mente smette di ragionare, riconosce solo pochi istinti “Lotto? Fuggo? Rimango immobile?”.

… forse ti è successo anche questo…

La radio trasmette una canzone di tanto tempo fa e improvvisamente affiorano i ricordi di quel periodo, ti sembra di rivivere le stesse sensazioni che provavi in quei momenti: una vacanza particolare, un amore ormai lontano, il ricordo di un amico o di una amica che pensavi aver dimenticato, l’emozione di un momento speciale.

Ti affacci alla finestra e rimani affascinato dai colori del cielo, un tramonto, l’arcobaleno, batuffoli di nuvole bianche che vagano e pennellano il cielo azzurro, la volta celeste punteggiata da milioni di stelle e corpi celesti. Dentro di te si diffonde una sensazione di benessere, di tranquillità, ti senti parte di quell’incredibile spettacolo della natura, hai la sensazione di fonderti con la natura.

Sei appena stata nell’ufficio del capo. Ti ha ringraziato per il tuo impegno e per quanto stai facendo, ti ha detto quanto ti apprezza e come influisci positivamente sugli altri. E’ fiero di averti nel suo staff. Sei raggiante, felice, ti senti al settimo cielo. Ti sembra di camminare a 30 centimentri da terra, sei ancora più cordiale e disponibile e pronta ad impegnarti di più.

Cosa è successo? Chi sono le vere protagoniste di queste storie?

Certo, sono loro, le emozioni! Costanti e fedeli compagne della nostra vita, acerrime nemiche-amiche, efficienti sabotatrici e indispensabili alleate dei nostri risultati.

Leggi questa rubrica e scopri:

Questa rubrica ti svelerà

- perché ti accade tutto questo

 - come riuscire finalmente a controllare le emozioni

 - come riconoscere i segnali positivi delle emozioni negative

 - come sfruttarle e renderti più produttivo nelle situazioni difficili

 - come trasformare le emozioni negative in forza propulsiva per superare le vere cause che     generano quei sentimenti

 - come provare sempre più emozioni positive e sempre meno sentimenti negativi

 - …e molto altro di ciò che riguarda le emozioni

Ti sembrano argomenti interessanti? Pensi che potrebbero esserti utili? Pensi che potrebbero essere utili ai tuoi cari, amici, colleghi?

Allora seguitemi…